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【简答题】

力量训练的方法有哪些？

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第1题

[简答题] 力量训练方法有哪些？

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第2题

[单选题] 人体力量训练可分为（）。

A、力量耐力训练、核心力量训练 B、四肢力量训练、肩部力量训练、躯干力量训练、背部力量训练 C、躯干力量训练、背部力量训练 D、最大力量训练、快速力量训练、力量耐力训练、核心力量训练

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第3题

[简答题] 健身力量训练的两个基本原则有哪些？

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第4题

[简答题] 儿童少年运动员进行力量素质训练时应注意的问题有哪些？

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第5题

[简答题] 简述影响力量训练效果的因素有哪些？

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第6题

[多选题] 发展力量耐力的常用方法（）

A、持续训练法 B、间歇训练法 C、循环训练法 D、重复训练法

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第7题

[判断题] 循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。

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第8题

[判断题] 力量训练和耐力训练都需要的时候先做力量训练，再做耐力训练。

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第9题

[单选题] 以下哪个显示了抗阻训练的的普遍顺序？（） 1.力量训练，核心联系，辅助训练； 2.核心力量，力量训练，辅助训练； 3.多关节训练，单关节训练； 4.小肌肉，大肌肉。

A、1，3和4 B、2，3和4 C、2和4 D、1和3

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