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提问人：网友 发布时间：
【判断题】

踏板操练习对心肺功能没什么作用。

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第1题
[判断题] 踏板操运动就是通过踏上踏下的动作，以此达到心肺功能的锻炼。

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第2题
[判断题] 踏板操练习的鞋最好是气垫式的，这样可以起到缓冲的作用。

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第3题
[单选题] （）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。

A、搏击操  B、拉丁健美操  C、街舞  D、瑜伽  

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第4题
[判断题] 踏板操练习时要踏在板的中心，以防止踏板不稳定。

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第5题
[单选题] 踏板操练习的鞋最好是（）式的，这样可以起到缓冲的作用。

A、软底  B、硬底  C、气垫  

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第6题
[判断题] 踏板操练习时由于踏板的使用，使健身的内容增加，整个过程都是通透着娱乐与健身的快乐。

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第7题
[判断题] 在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。

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第8题
[判断题] 由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。

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第9题
[单选题] 踏板操练习对（）关节的冲击是相对最大的。

A、髋  B、膝  C、踝  

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