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【单选题】

（）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。

A、搏击操

B、拉丁健美操

C、街舞

D、瑜伽

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更多“（）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。”相关的问题

第1题

[判断题] MTT训练的基本体能是：心肺耐力、平衡协调、灵活柔韧、速度、肌肉力量。

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第2题

[单选题] 在啦啦操运动中，通过锻炼不仅可以提高身体的协调性、（），还能有效增强肌肉与关节的力量。

A、敏捷性 B、舒展性 C、柔韧性 D、平衡性

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第3题

[单选题] 形体训练素质概括为力量、柔韧、控制能力、人体的协调性、灵活性和耐力，最重要的是（），他们的好坏涉及到形体的控制力和表现力。

A、柔韧和力量 B、柔韧和耐力 C、力量和耐力 D、柔韧和灵敏

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第4题

[单选题] 健康有关的体能包括心肺耐力、（）、肌肉耐力柔韧性及身体成分等。

A、肌肉力量 B、速度 C、平衡

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第5题

[单选题] 瑜伽姿势练习可以加强（）方面。

A、柔韧性 B、平衡能力 C、力量 D、abc都是

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第6题

[单选题] 优秀的啦啦操运动员功底主要表现在（）等全面高水平发展。

A、力量、速度、爆发力 B、速度、爆发力、柔韧 C、柔韧、协调、节奏 D、力量、速度、爆发力、柔韧、协调、节奏

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第7题

[单选题] 健美操运动员功底主要表现在（）等全面高水平发展。

A、力量、速度、爆发力 B、速度、爆发力、柔韧 C、柔韧、协调、节奏 D、力量、速度、爆发力、柔韧、协调、节奏

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第8题

[填空题] 竞技性健美操成套动作须在（）时间内，展示连续的动作组合、柔韧性、平衡性、力量、各种踢腿、跳跃以及与七种基本步伐的综合使用并结合难度动作的完美完成。

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第9题

[单选题] 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（）。

A、力量练习 B、有氧运动 C、柔韧性练习 D、平衡能力练习

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