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【判断题】

踏板操练习时要踏在板的中心，以防止踏板不稳定。

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第1题

[单选题] 一般情况下，踏板操练习时要踏在板的（），以防止踏板不稳定。

A、中心 B、边缘 C、顶角

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第2题

[单选题] 在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。

A、靠近踏板 B、远离踏板 C、站在适当的地方

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第3题

[判断题] 在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。

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第4题

[判断题] 在练习踏板操的动作时要脚先上去，然后重心再移动跟上。

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第5题

[判断题] 踏板操练习时由于踏板的使用，使健身的内容增加，整个过程都是通透着娱乐与健身的快乐。

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第6题

[单选题] 练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。

A、11 B、12 C、13

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第7题

[判断题] 踏板操练习时会大量出汗，因此必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。

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第8题

[判断题] 由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。

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第9题

[单选题] 踏板操作为美腿练习的一种方法时，必须保证每周不低于（）次的练习次数。

A、2 B、3 C、4

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