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【单选题】

下列哪个动作和杠铃俯身划船开始阶段类似？（）

A、前进式弓步蹲的向前阶段

B、高翻第一次拉的阶段

C、前蹲的向上阶段

D、高翻的第二拉阶段

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第1题

[判断题] 做俯身杠铃划船时腰部不舒服可以退阶成上斜板哑铃划船。（）

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第2题

[多选题] 杠铃俯身划船易犯错误有：（）

A、上拉时以腰臀部力量完成上拉动作 B、其余选项都不对 C、完成动作的过程中含胸松腰 D、上拉时以腿部发力完成动作

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第3题

[单选题] （）的动作过程是：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯曲，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部，然后向上推起至开始位置，重复看该动作。

A、杠铃仰卧推举 B、上斜杠铃推举 C、杠铃俯立划船 D、杠铃弯举

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第4题

[判断题] 俯身杠铃划船主要利用背阔肌内收的功能。

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第5题

[单选题] 下面哪个动作不能练到背阔肌？（）

A、引体向上 B、杠铃划船 C、卧推 D、单臂哑铃划船

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第6题

[单选题] 进行俯身杠铃划船时，应该如何握杠铃？（）

A、与肩同宽的正反握 B、与臀同宽的正握 C、宽距正握 D、与肩同宽的正握

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第7题

[单选题] 在俯身杠铃划船中，背阔肌属于什么肌肉？（）

A、主动肌 B、拮抗肌 C、稳定肌

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第8题

[单选题] 俯身杠铃划船不能训练到的肌肉是（）

A、斜方肌 B、肱二头肌 C、胸大肌 D、背阔肌

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第9题

[单选题] 大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是（　）

A、正握 B、反握 C、正反握 D、对握

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