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【填空题】

背部硬拉的主要作用是发展腹（）肌和臀大肌的力量。

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第1题

[] 常被选为肌肉注射的肌肉是（）

A、A.三角肌和臀大肌 B、B.臀大肌和臀小肌 C、C.臀大肌和臀中肌 D、D.肩肌和臂肌

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第2题

[单选题] 半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

A、肩部 B、腹部 C、腿部 D、背部

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第3题

[单选题] 深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。

A、腿部 B、腹部 C、肩部 D、背部

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第4题

[单选题] 直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。

A、腰背部 B、大腿 C、小腿 D、胸肩部

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第5题

[简答题] 男人如何锻炼胸大肌，臀大肌，斜方肌，背阔肌，腹直肌，腹内外肌，肱二头肌，肱三头肌，股四头肌，小腿三头肌？

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第6题

[单选题] 完成两臂侧平举动作的主要肌肉是（）

A、胸大肌和三角肌 B、胸大肌和背阔肌 C、三角肌和冈上肌 D、三角肌和冈下肌

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第7题

[单选题] 维持人体直立姿势起主要作用的肌是（）

A、腰大肌 B、臀大肌 C、竖脊肌 D、小腿三头肌

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第8题

[单选题] 站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）

A、肱三头肌和三角肌 B、胸大肌和三角肌 C、肱三头肌和胸大肌 D、背阔肌和胸大肌

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第9题

[单选题] 平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）

A、肱三头肌和三角肌 B、胸大肌和三角肌 C、肱三头肌和胸大肌 D、背阔肌和胸大肌

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