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【单选题】

以下选项中属于静力耐力的练习方法是（）

A、双腿绑沙袋做同时或分别的屈伸动作

B、单手或双手握哑铃做持续的屈伸动作

C、吊环的持续支撑

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第1题

[单选题] 决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

A、负荷强度 B、负荷量 C、练习方式 D、练习方法

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第2题

[] 引体向上属于（）测验。

A、A.静力性 B、B.爆发力 C、C.动力性耐力 D、D.静力性耐力

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第3题

[单选题] 有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法（）

A、综合练习 B、持续练习 C、间歇练习 D、耐力练习

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第4题

[单选题] 运动中的耐力从（）角度来划分可分为一般耐力、肌肉力量耐力、速度耐力和静力耐力四类。

A、生理学 B、心理学 C、遗传学

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第5题

[单选题] 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

A、无氧耐力 B、有氧耐力 C、速度耐力

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第6题

[多选题] 发展柔韧素质的常用方法是：（）。

A、静力性拉伸练习 B、动力性拉伸练习 C、被动性拉伸练习 D、摆动练习

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第7题

[单选题] 在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。

A、比赛法 B、重复练习法 C、变换练习法 D、综合练习法

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第8题

[单选题] 在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。

A、比赛法 B、重复练习法 C、变换练习法 D、综合练习法

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第9题

[单选题] 以下选项中属于上肢力量的练习方法是（）

A、俯卧撑和手倒立 B、肩负杠铃做半蹲或全蹲 C、绑沙袋或穿沙衣的跑跳或滑步

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