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【单选题】

决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。

A、负荷强度

B、负荷量

C、练习方式

D、练习方法

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第1题

[单选题] 按人体的生理系统分类耐力素质分为（）

A、肌肉耐力和心血管耐力 B、动力性力量耐力和静力性力量耐力 C、有氧耐力和无氧耐力 D、速度耐力和一般耐力

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第2题

[] 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。

A、A.力量耐力 B、B.无氧耐力 C、C.有氧耐力 D、D.速度耐力

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第3题

[多选题] 耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的代谢过程的特点，可分为（）。

A、有氧耐力 B、无氧耐力 C、速度耐力 D、力量耐力

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第4题

[判断题] 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。

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第5题

[单选题] 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。

A、无氧耐力 B、有氧耐力 C、速度耐力

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第6题

[判断题] 判断是否为有氧或是无氧运动，关键是要看运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢

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第7题

[多选题] 有氧耐力的生理指标是（）。

A、摄氧量 B、最大摄氧量 C、无氧阈

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第8题

[单选题] 有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习。

A、糖酵解系统 B、无氧代谢系统 C、有氧代谢系统 D、磷硫酸原系统

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第9题

[多选题] 有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

A、持续训练法 B、间歇训练法 C、重复训练法

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