【单选题】
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）
A、哑铃推举
B、仰卧起坐
C、双杠臀屈伸
D、屈腿硬拉
查看正确答案A、在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉 B、对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能 C、需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动 D、在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
A、哑铃推举
B、仰卧起坐
C、双杠臀屈伸
D、屈腿硬拉
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A、经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量 B、进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧 C、一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐 D、做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
A、下肢在仰卧位，健侧下肢抗阻外展或内收时，患侧髋关节可出现相同动作 B、下肢在俯卧位，健侧下肢抗阻外展或内收时，患侧髋关节可出现相同动作 C、上肢在仰卧位，健侧下肢抗阻外展或内收时，患侧髋关节可出现相同动作 D、上肢在俯卧位，健侧下肢抗阻外展或内收时，患侧髋关节可出现相同动作
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