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【单选题】

引体向上主要锻炼的是（）

A、肱二头肌

B、背阔肌

C、三角肌

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第1题

[填空题] 引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。

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第2题

[] 引体向上拉引，躯干向上的主要肌肉是胸大肌、背阔肌。（）

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第3题

[多选题] 可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）

A、引体向上 B、坐姿弯举 C、立式弯举 D、站立飞鸟

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第4题

[多选题] 肌力是指使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有：（）。

A、引体向上 B、斜身引体向上 C、双杠屈臂伸 D、仰卧起坐和俯卧撑

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第5题

[判断题] 在做引体向上动作引体上升过程中，肩胛骨线是下回旋，后是上回旋。（）

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第6题

[判断题] 肱三头肌主要练习方法有“引体向上”。

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第7题

[单选题] 下列运动中哪项不能锻炼肱二头肌（）

A、负重屈肘 B、引体向上 C、双杠支撑 D、掰手腕

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第8题

[] 锻炼背部肌肉的练习动作有（）

A、A.仰卧飞鸟 B、B.引体向上 C、C.俯立划船 D、D.硬拉

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第9题

[判断题] 引体抓点：双手抓握支点，依靠上肢的力量引体向上，快速抓住下一个支点。适于目标点支点不大而且距离不远时使用。

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