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【判断题】

在做引体向上动作引体上升过程中，肩胛骨线是下回旋，后是上回旋。（）

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第1题

[] （）的训练要点：动作过程中身体不要前后摆动，全身下垂时，肩胛部要放松。

A、A.颈前宽握引体向上 B、B.哑铃推举 C、C.耸肩 D、D.硬拉

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第2题

[简答题] 引体向上动作中“向上拉引阶段”上肢肩、肘、腕各关节作什么运动？原动肌有哪些？并指出原动肌的工作条件、工作性质。向上阶段（反同）。

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第3题

[填空题] 完成一个引体向上动作之后，身体慢慢下落时，肘关节做（）动作，他的主动肌是（）。

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第4题

[判断题] 引体向上时，身体不得做大的摆动，但可借助其它附加动作撑起。

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第5题

[判断题] 引体抓点：双手抓握支点，依靠上肢的力量引体向上，快速抓住下一个支点。适于目标点支点不大而且距离不远时使用。

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第6题

[填空题] 引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。

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第7题

[多选题] 发展胸大肌的力量练习有（）

A、卧推 B、做鞭打动作 C、做俯卧 D、引体向上

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第8题

[填空题] 肩胛骨做向上的动作称为（）。

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第9题

[多选题] 肌力是指使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有：（）。

A、引体向上 B、斜身引体向上 C、双杠屈臂伸 D、仰卧起坐和俯卧撑

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