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【判断题】

对于运动强度监控方法有心率检测、主观强度感觉和自我感觉

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第1题

A、A.最高心率  B、B.运动心率  C、C.最大氧耗值  D、D.运动平板试验  

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第2题

A、对于高血压患者:中、低强度运动较高强度运动在降低血压上更效,且危险性更低。  B、低强度运动:每分钟步行数少于120步,且持续运动10~30分钟以上;心率较安静时增加30次/分钟左右,感觉比较轻松。  C、中等强度运动:持续运动10~30分钟,心率较安静时增加50次/分钟左右,频率:每周5~7次。  D、肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。  

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第3题

A、运动持续时间  B、运动中的心率  C、运动中的主观用力程度  D、运动的代谢当量  

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第4题

A、心率  B、运动速度  C、重量  D、次数  

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第5题

A、以运动为主,配合以力量性运动  B、运动次数以每周至少3次为好  C、运动强度以中等强度最为适宜  D、运动中的心率为最大心率的60%-85%  E、以上说法都正确  

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第6题

A、A.一般来说,糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的60~70%。通常用心率来衡量运动强度。  B、B.运动强度还可根据自身感觉来掌握,即周身发热、出汗,但不是大汗淋漓。  C、C.糖尿病患者可选择中低强度运动方式。  D、D.只A和B  

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第8题

A、A.以运动为主,配合以力量性运动  B、B.运动次数以每周3次为好  C、C.运动强度以中等强度最为适宜  D、D.运动中的心率为最大心率的60%-90%  E、E.以上说法不完全正确  

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