【判断题】
A、A.最高心率 B、B.运动时心率 C、C.最大氧耗值 D、D.运动平板试验
A、对于高血压患者:中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效,且危险性更低。 B、低强度运动:每分钟步行数少于120步,且持续运动10~30分钟以上;心率较安静时增加30次/分钟左右,感觉比较轻松。 C、中等强度运动:持续运动10~30分钟,心率较安静时增加50次/分钟左右,频率:每周5~7次。 D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
A、A.一般来说,糖尿病患者所选择的运动强度应是最大运动强度的60~70%。通常用心率来衡量运动强度。 B、B.运动强度还可根据自身感觉来掌握,即周身发热、出汗,但不是大汗淋漓。 C、C.糖尿病患者可选择中低强度的有氧运动方式。 D、D.只有A和B
A、A.以有氧运动为主,配合以力量性运动 B、B.运动次数以每周3次为好 C、C.运动强度以中等强度最为适宜 D、D.运动中的心率为最大心率的60%-90% E、E.以上说法不完全正确