A、无氧耐力 B、有氧耐力 C、速度耐力
A、负荷强度 B、负荷量 C、练习方式 D、练习方法
A、大强度练习法 B、间隙训练法 C、重复训练法 D、持续负荷方法
A、以短时间速度性练习为主 B、运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些 C、避免做过多的憋气动作 D、宜采用较多的耐力性练习
A、糖酵解系统 B、无氧代谢系统 C、有氧代谢系统 D、磷硫酸原系统
A、90-120 B、110-130 C、130-150
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