健身者在锻炼时，出现的疲劳程度有轻度疲劳、中度疲劳和非常疲劳三种。

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第1题

[判断题] 在锻炼过程中，如表现出对运动不感兴趣，甚至厌倦，这可能是锻炼方法不当或者疲劳的表示，也可能是过度疲劳的早期征象。

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第2题

[单选题] 疲劳分为肌肉疲劳和精神疲劳，肌肉疲劳是指过度紧张的肌肉局部出现酸痛的现象，而精神疲劳则与中枢神经活动有关。疲劳产生的原因主要来自工作条件因素和作业者自身因素。下列引起疲劳的因素中，属于作业者自身因素的是（）。

A、工作强度 B、照明环境 C、熟练程度 D、工作体位

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第3题

[填空题] 高血压患者，锻炼强度因人而异，以运动后不出现过度疲劳或明显不适为限，可参考运动时适宜心率=（）。

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第4题

[单选题] 婴幼儿运动中如果脸色微红、步态轻稳、情绪愉快，这是（）的生理反应。

A、非常疲劳 B、中度疲劳 C、轻度疲劳 D、极其疲劳

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第5题

[判断题] 运动负荷安排合适时，工作、学习、劳动更富有精力，锻炼后虽略感疲劳，肌肉酸痛，但经过一夜休息后疲劳会自然消失。

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第6题

[单选题] 当1类肌纤维肌力2级以下时（）

A、不会出现脏器脱垂，2类肌纤维的特点是收缩强度大，收缩反应快，但易疲劳；而且是运动型肌纤维，所以如果1类肌纤维的肌力下降，一定有2类肌纤维的肌力下降 B、出现不同程度的脏器脱垂，2类肌纤维的特点是收缩强度大，收缩反应慢，不易疲劳；而且是运动型肌纤维，所以如果1类肌纤维的肌力下降，一定有2类肌纤维的肌力下降 C、出现不同程度的脏器脱垂，2类肌纤维的特点是收缩强度大，收缩反应快，但易疲劳；而且是运动型肌纤维，所以如果1类肌纤维的肌力下降，一定有2类肌纤维的肌力下降 D、不会出现脏器脱垂，2类肌纤维的特点是收缩强度大，收缩反应慢，不易疲劳；而且是运动型肌纤维，所以如果1类肌纤维的肌力下降，一定有2类肌纤维的肌力下降