【单选题】
从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（）
A、糖
B、脂肪
C、蛋白质
D、维生素
查看正确答案A、慢跑 B、秧歌舞 C、骑自行车 D、俯卧撑。
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第2题
A、步行是最简单且易于坚持的项目，在热身运动后，应以90—100米/分钟（健步走）的速度步行30分钟。 B、可以选择慢跑、太极拳、有氧操、乒乓球或羽毛球等运动方式进行有氧运动 C、采用中等运动强度，达到运动时心跳和呼吸加快但不急促为宜 D、运动应在餐前1小时左右进行为宜
第4题
A、运动时主要是消耗能源物质，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能逐渐下降 B、运动时能源物质消耗，体内能源物质逐渐减少，各器官系统功能不变 C、运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，各器官功能立即恢复到原来水平 D、运动停止后消耗过程减少，恢复过程占优势，能源物质和各器官系统的功能逐渐恢复到原来水平
