A、蹲坐着，两脚并拢
B、手臂弯曲往后，两手握住脚踝后面
C、右膝向手弯曲，右手握住脚背
A、改良式的变革 B、综合式的变革 C、爆破式的变革 D、计划式的变革
A、改善、强化平衡感觉，提高集中力 B、矫正脊柱弯曲，消除腰痛 C、促进肠道蠕动，消除便秘
A、消除腰部脂肪，消除腰部关节的僵硬 B、强化内脏，改善胃部功能 C、对糖尿病有疗效
A、手动式的液压千斤顶 B、手动式的涡轮千斤顶 C、自动式的液压千斤顶 D、自动式的涡轮千斤顶
A、论述体系的归纳式 B、以计算为主线 C、模仿例题式的练习配套 D、训练体系的网络式
A、可逆式的 B、不可逆式的 C、极限可逆式的 D、极限不可逆式的
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