A、改善、强化平衡感觉,提高集中力
B、矫正脊柱弯曲,消除腰痛
C、促进肠道蠕动,消除便秘
A、感冒 B、患各类肠炎及近期做过开刀手术 C、抵抗力差
A、门闩式 B、树式 C、鱼式
A、消除腰部脂肪,消除腰部关节的僵硬 B、强化内脏,改善胃部功能 C、对糖尿病有疗效
A、树式 B、猫式 C、壮美式
A、蹲坐着,两脚并拢 B、手臂弯曲往后,两手握住脚踝后面 C、右膝向手弯曲,右手握住脚背
A、打靶练习 B、打木桩练习 C、打沙包练习 D、靠臂练习
A、双人靠臂练习 B、手臂拍打沙包练习 C、手臂靠木桩练习 D、摔打假人练习
A、改良式的变革 B、综合式的变革 C、爆破式的变革 D、计划式的变革
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