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【单选题】

以下（）的人不宜练习瑜伽风吹树式。

A、感冒

B、患各类肠炎及近期做过开刀手术

C、抵抗力差

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第1题

[单选题] 练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。

A、门闩式 B、树式 C、鱼式

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第2题

[判断题] 对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。

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第3题

[单选题] 以下（）不属于树式的练习功效。

A、改善、强化平衡感觉，提高集中力 B、矫正脊柱弯曲，消除腰痛 C、促进肠道蠕动，消除便秘

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第4题

[判断题] 可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。

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第5题

[单选题] 以下对课堂进行瑜伽练习时注意事项理解错误的是（）

A、瑜伽练习选择室内封闭的场地，在地上铺一块垫子或毯子 B、瑜伽练完后的30分钟之内不洗澡 C、练习前空腹2～3小时

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第6题

[判断题] 肢体僵硬不灵活的人就不能练习瑜伽。

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第7题

[判断题] 年纪很大或颈、背曾有严重损伤的人也可以随意练习各种瑜伽姿势。

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第8题

[单选题] 瑜伽练习之前（）小时，不宜进食。

A、1～2 B、2～3 C、3～4

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第9题

[单选题] 以下（）练习式对女性月经不调、经痛、乳腺增生等有疗效。

A、树式 B、猫式 C、壮美式

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