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【判断题】

健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。

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第1题

[单选题] 在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

A、超人力量 B、超量恢复 C、超人待遇 D、超量补偿

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第2题

[判断题] 健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。

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第3题

[单选题] 超负荷原则的基本含义是（）。

A、有氧运动加负重练习 B、适时提高和加大运动负荷取得“超量恢复”的佳效 C、大重量、多组数、多次数 D、强度大、速度快、密度大

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第4题

[单选题] 截割头截割煤岩时（）运转。

A、可以超负荷 B、禁止超负荷 C、可以超负荷15% D、可以超负荷20%

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第5题

[单选题] 设备技术试验应按（）顺序进行，在上一步试验未经确认合格前，不得进行下一步试验。

A、额定负荷试验、无负荷试验、超负荷试验 B、超负荷试验、额定负荷试验、无负荷试验 C、无负荷试验、额定负荷试验、超负荷试验 D、无负荷试验、超负荷试验、额定负荷试验

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第6题

[] 超负荷原则是通过方法来实现的（）

A、A.增加重复次数 B、B.增加重量和练习组数 C、C.增加训练频率 D、D.减少组间歇

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第7题

[判断题] 渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。

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第8题

[单选题] 若驾驶台想练习操舵，应征得轮机部同意后方能进行，原因是（）。

A、频繁操舵容易使主机超负荷 B、频繁操舵容易使主机转速不稳定 C、频繁操舵会增加轮机员的劳动强度 D、频繁操舵容易使舵机超负荷

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第9题

[单选题] 若驾驶台想练习操舵，应征得轮机部同意后方能进行，原因是：（）

A、频繁操舵容易使主机超负荷 B、频繁操舵容易使主机转速不稳定 C、频繁操舵会增加轮机员的劳动强度 D、频繁操舵容易使舵机超负荷

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