【判断题】
A、走过去,直接问:有什么事这么焦虑,你说出来啊! B、教训他,这种事你没必要焦虑! C、有些生气地说,别想太多了,赶紧写作业去! D、关心地问,你是不是感到特焦虑?
A、不要总是“一个人扛”,出现负面情绪时,应该学会示弱,向朋友、亲人倾诉,把压抑的情绪发泄出来 B、吃点快乐水果,香蕉、樱桃和葡萄柚是快乐水果前三甲,可以振奋精神和提高信心 C、吃点小零食,可以暂时分散人的注意力,缓解紧张焦虑情绪,还能提供一些必要营养素,一小块巧克力,一把坚果都是不错的选择