A、不要总是“一个人扛”，出现负面情绪时，应该学会示弱，向朋友、亲人倾诉，把压抑的情绪发泄出来
B、吃点快乐水果，香蕉、樱桃和葡萄柚是快乐水果前三甲，可以振奋精神和提高信心
C、吃点小零食，可以暂时分散人的注意力，缓解紧张焦虑情绪，还能提供一些必要营养素，一小块巧克力，一把坚果都是不错的选择
更多“焦虑症有个“日落现象”，日落的时候，也就是黄昏前后会出现焦虑所致的躯体症状的加重。正确的做法（）”相关的问题
A、考试焦虑症必要时可以用心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
A、考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
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A、考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
A、考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B、学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C、考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D、系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一 E、考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板
A、A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B、B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C、C.形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D、D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一
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