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【判断题】

综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。

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更多“综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度，轻松创造适合自己的健身训练。”相关的问题

第1题

[单选题] 基本体操的镜面示范是（）。

A、面对练习者做同方向的动作 B、背对练习者做同方向的动作 C、面对练习者做反方向的动作 D、背对练习者做反方向的动作

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第2题

[填空题] 健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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第3题

[判断题] 综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。

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第4题

[判断题] 综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。

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第5题

[] 每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。

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第6题

[填空题] 健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据身体的各部位而确定的，它们分别是（）。

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第7题

[] 采用间歇练习法时，不必严格規定两次练习之间的间歇时间，可根据练习者的主管感受来开始第二次练习。

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第8题

[单选题] 单杠支撑后回环动作学习过程中，保护和帮助者应该在（）。

A、练习者体前 B、练习者体侧 C、练习者体后 D、任意位置

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第9题

[] 踏板有几个高度可以让练习者根据自己的自身特点进行选用。

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