搜题

【单项选择题】

健美锻炼中，我们习惯将（）称为极限重量

A、A.1RM

B、B.2RM

C、C.4RM

D、D.8RM

查看正确答案

更多“健美锻炼中，我们习惯将（）称为极限重量”相关的问题

第1题

[判断题] 健美练习中的重量常用RM来表示，我们习惯将8RM称为极限重量。

点击查看答案

第2题

[单选题] 在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）

A、重量固定锻炼法 B、重量递增锻炼法 C、重量递减锻炼法 D、先衰竭法

点击查看答案

第3题

[判断题] 健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中

点击查看答案

第4题

[单选题] 进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。

A、小重量 B、大重量 C、中重量 D、轻重量

点击查看答案

第5题

[判断题] 呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。

点击查看答案

第6题

[填空题] 只要我们养成锻炼身体的习惯和（）的习惯，美好的形体就会相伴我们到永远。

点击查看答案

第7题

[简答题] 身体姿态的训练在健美操锻炼中起到什么作用？在健美操锻炼中应该保持怎样的基本身体姿态，如何训练健美操基本动作的身体姿态？

点击查看答案

第8题

[单选题] 健美锻炼方案是指预先为了进行健美锻炼做出的总体规划和具体安排，编排健美锻炼方案是科学地进行健美锻炼的（），也是实施健美专项锻炼和获得最佳锻炼效果的前提。

A、第一步 B、第二步 C、第三步 D、第四步

点击查看答案

第9题

[判断题] 健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。

点击查看答案

账号：登录

TOP

请使用微信扫码支付

订单号：
遇到问题请联系在线客服