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【单选题】

坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）

A、三角肌后束

B、斜方肌

C、上背肌

D、上臂肌

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第1题

[单选题] 哪一项不是练背部肌群的锻炼方法（）

A、坐姿划船 B、坐姿颈后下拉 C、俯卧挺身 D、颈前推举

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第2题

[判断题] 能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。

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第3题

[单选题] （）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。

A、坐姿划船 B、坐姿颈前下拉 C、坐姿杠铃划船 D、坐姿前颈上拉

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第4题

[判断题] 坐姿哑铃交替推举的重点锻炼部位是肱三头肌。

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第5题

[判断题] 姿颈后下拉的重点锻炼部位是有三角肌前束，斜方肌，上背肌，上臂肌。

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第6题

[单选题] 颈前宽握引体向上的重点锻炼部位是（）

A、肱三头肌 B、颈肌 C、三角肌后束 D、背阔肌和肩部肌群

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第7题

[单选题] 杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

A、一角肌 B、三角肌 C、二角肌 D、四角肌

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第8题

[单选题] 窄握推举的重点锻炼部位当中不包括（）

A、胸大肌的内侧部位 B、胸大肌的外侧部位 C、三角肌前束 D、肱三头肌

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第9题

[单选题] 站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）

A、肱三头肌和三角肌 B、胸大肌和三角肌 C、肱三头肌和胸大肌 D、背阔肌和胸大肌

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