A、健美操
B、广播体操
C、110M栏
D、竞技体操
A、糖酵解系统 B、无氧代谢系统 C、有氧代谢系统 D、磷硫酸原系统
A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式 B、有氧运动持续的时间较长 C、有氧运动消耗较多的能量 D、有氧运动也可以增加肌肉力量
A、步行是最简单且易于坚持的项目，在热身运动后，应以90—100米/分钟（健步走）的速度步行30分钟。 B、可以选择慢跑、太极拳、有氧操、乒乓球或羽毛球等运动方式进行有氧运动 C、采用中等运动强度，达到运动时心跳和呼吸加快但不急促为宜 D、运动应在餐前1小时左右进行为宜
A、有氧运动；无氧运动 B、健美运动；有氧运动 C、健身运动；有氧运动
A、太极拳 B、散步 C、举重 D、短跑
A、太极拳。 B、散步。 C、举重。 D、短跑。
A、慢跑 B、秧歌舞 C、骑自行车 D、俯卧撑。
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