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【判断题】

有氧健身操锻炼目的是促进身心的健康发展。

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第1题

[判断题] 健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。

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第2题

[判断题] 有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则，针对锻炼者生理和心理。

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第3题

[简答题] 编排成套有氧健身操的过程是创编者有计划按步骤的创造性劳动过程，试论述有氧健身操编排的过程。

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第4题

[判断题] 有氧健身操创编的原则遵循健康性、大众性、针对性、有序性和科学性等原则。

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第5题

[判断题] 搏击有氧操是从拳击运动中拳法、姿势、步法和踢法所发展起来的医疗健身操。

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第6题

[单选题] 健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、（）、搏击健身操、瑜珈健身操等。

A、踏板健身操 B、健身球 C、现代舞

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第7题

[单选题] 有氧健身操锻炼，要定时测（）旨在了解心率的变化是否在限度以内。

A、心跳 B、心率 C、心电图 D、脉搏

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第8题

[判断题] 有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。

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第9题

[简答题] 简述有氧健身操的合理成套结构由哪几部分组成，并说明每部分以哪些动作为主。

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