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【简答题】

简述有氧健身操的合理成套结构由哪几部分组成，并说明每部分以哪些动作为主。

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第1题

[简答题] 编排成套有氧健身操的过程是创编者有计划按步骤的创造性劳动过程，试论述有氧健身操编排的过程。

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第2题

[判断题] 如果在有氧健身操成套动作中完全或大部分集中采用高冲击动作容易造成踝、膝关节的损伤。

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第3题

[判断题] 有氧健身操成套动作创编应以低冲击和高低冲击交替组合动作为好。

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第4题

[单选题] 健身健美操有许多风格：一般健身操、爵士健身操、（）、搏击健身操、瑜珈健身操等。

A、踏板健身操 B、健身球 C、现代舞

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第5题

[判断题] 有氧健身操的创编要按照有氧运动原理和编操原则，针对锻炼者生理和心理。

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第6题

[判断题] 有氧健身操持续练习时间越长，有氧运动效果就越明显。

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第7题

[多选题] 健身健美操的创编原则主要有（）。

A、确保健身健美操的有氧及有益健康 B、全面发展身体的原则 C、合理的成套结构 D、鲜明的针对性

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第8题

[判断题] 有氧健身操锻炼目的是促进身心的健康发展。

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第9题

[判断题] 搏击有氧操是从拳击运动中拳法、姿势、步法和踢法所发展起来的医疗健身操。

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