A、能充分发挥身体素质水平 B、保证动作结构与技术的合理性 C、保证动作的幅度 D、增强髋、膝、踝关节预防损伤的能力
A、适量耐力运动 B、适量肌肉力量运动 C、适量平衡和柔韧性运动 D、速度性运动
A、增大健美操动作幅度与优美度 B、跳健美操时跳的更高 C、可以感染人的情绪积极运动 D、提高练习者心肺功能
A、爆发力 B、力量素质 C、耐力 D、柔韧性
A、有氧运动和无氧运动 B、抗阻力运动 C、灵活性和柔韧性锻炼 D、全都是
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