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【单选题】

形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。

A、增大健美操动作幅度与优美度

B、跳健美操时跳的更高

C、可以感染人的情绪积极运动

D、提高练习者心肺功能

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第1题

[判断题] 形体练习可以提高练习者的柔韧性、协调性、表现力以及对音乐的鉴赏力。

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第2题

[判断题] 形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。

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第3题

[单选题] 以下哪个不是形体训练的作用（）

A、改善身体形态、增加美感 B、培养练习者高雅气质 C、增强练习者艺术修养 D、提高练习者心肺功能

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第4题

[] 长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。

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第5题

[] 形体训练可以根据练习者的主观要求来确定训练计划，已达到预期效果。

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第6题

[填空题] 形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习，（），逐步改善其原始的自然的动作，进而使参与运动的身体各部分能协调地配合。

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第7题

[判断题] 傍晚练习瑜伽可以更好的打开髋关节或提高柔韧性。

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第8题

[填空题] 柔韧练习是跆拳道训练中的重点，主要是以（）韧带练习为主，通常练习的方法有（）和（）拉伸，行进间踢腿属于（）拉伸。

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第9题

[判断题] 形体训练不仅能全面锻炼身体，美化人体型态，还能培养练习者团结、合作、友爱的优良品质。

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