A、A.屈臂夹展胸
B、B.体侧屈身
C、C.仰卧挺身
A、伸展时应该保持身体的稳定 B、伸展时不要憋气 C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作 D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
A、体前伏腰 B、站立摆腿 C、曲腿挺身
A、双腿交叉下蹲 B、体侧屈身 C、仰卧抬腰
A、A.可改变肌肉长度 B、B.不伴有明显的关节运动 C、C.可锻炼肌肉收缩对抗一定的负荷 D、D.作关节的活动锻炼
A、仰卧起坐 B、俯卧撑 C、负重扩胸
A、A.减少锻炼 B、B.加强锻炼 C、C.无氧锻炼 D、D.有氧锻炼
A、手腕肌肉 B、手臂肌肉 C、胸部肌肉 D、腿部肌肉
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