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【单选题】

属于有氧运动的是（）

A、跳绳、举重、游泳

B、跳绳、短跑、举重

C、短跑、游泳、步行

D、步行、慢跑、短跑

E、步行、游泳、跳绳

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第1题

[单选题] 下面关于有氧运动描述不正确的是（）

A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式 B、有氧运动持续的时间较长 C、有氧运动消耗较多的能量 D、有氧运动也可以增加肌肉力量

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第2题

[多选题] 中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）

A、慢跑 B、秧歌舞 C、骑自行车 D、俯卧撑。

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第3题

[填空题] 健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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第4题

[单选题] 一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。

A、有氧运动；无氧运动 B、健美运动；有氧运动 C、健身运动；有氧运动

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第5题

[单选题] 田径比赛中，短跑属于（）运动。

A、有氧 B、无氧 C、有氧和无氧

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第6题

[单选题] 有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习。

A、糖酵解系统 B、无氧代谢系统 C、有氧代谢系统 D、磷硫酸原系统

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第7题

[填空题] 人在运动时的呼吸分有氧呼吸和无氧呼吸两种，学生的剧烈运动如百米赛跑属于（）。

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第8题

[判断题] 羽毛球运动属于有氧和无氧运动的综合运动。

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第9题

[] 健身健美操属于（）。

A、A.有氧运动 B、B.减肥运动 C、C.健美运动

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第10题

[填空题] 在形体训练中，将无氧运动与有氧运动相结合，促进肌肉和心肺功能的协调发展，遵循的是（）。

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