A、上斜哑铃飞鸟和坐姿划船 B、坐姿划船和平卧哑铃飞鸟 C、平卧哑铃飞鸟和上斜哑铃飞鸟 D、杠铃仰卧推举和上斜哑铃飞鸟
A、下斜哑铃飞鸟 B、上斜哑铃飞鸟 C、平卧哑铃推举 D、坐姿划船
A、A.颈前宽握引体向上 B、B.哑铃推举 C、C.耸肩 D、D.硬拉
A、哑铃俯立划船 B、杠铃俯立划船 C、坐姿划船 D、杠铃推举
A、A.双杠双臂屈伸 B、B.平卧哑铃飞鸟 C、C.仰卧后撑 D、D.杠铃仰卧推举
A、自然站立，两脚间距与肩同宽挺胸收腹紧腰。 B、全身直立，两手正握哑铃，上臂屈曲固定在头的两侧。 C、双手持哑铃握于头部两侧
A、哑铃推举 B、仰卧起坐 C、双杠臀屈伸 D、屈腿硬拉
A、哑铃侧平举 B、哑铃前平举 C、哑铃弯举 D、杠铃直立划船
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