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【填空题】

对（）的训练以提高无氧代谢供能为主，并把提高负荷的强度作为训练的核心。

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第1题

[填空题] 健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力，一般采用重复训练法和（）。

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第2题

[单选题] 耐力训练是（）。

A、力量大和重复次数少的训练 B、无氧训练 C、主要依赖无氧代谢途径供能 D、持续数秒至2分钟的高强度训练 E、力量小和重复次数多的训练

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第3题

[单选题] 长时间重复训练法主要适用于哪种供能系统条件下的供能（）。

A、无氧磷酸原供能系统 B、无氧糖酵解供能系统 C、无氧有氧混合供能系统 D、有氧供能系统

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第4题

[判断题] 800米跑时，有氧和无氧供能的比例相差很大，主要以无氧为主，约占85%。

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第5题

[单选题] 反映人体的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢为主过渡的临界点称为（）。

A、乳酸阈 B、最大摄氧量 C、最大摄氧量百分率 D、最大摄氧量利用率

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第6题

[判断题] 重复训练法对于运动员的无氧能力、无氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促进作用。

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第7题

[单选题] 有氧运动是指运动时以（）供能为主的运动项目，有氧运动可以持续很长时间，也称为耐力练习。

A、糖酵解系统 B、无氧代谢系统 C、有氧代谢系统 D、磷硫酸原系统

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第8题

[] 参加短时间重复训练的运动员体内以（）系统为主供能。

A、A.磷酸盐代谢 B、B.乳酸 C、C.蛋白质 D、D.脂肪

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第9题

[单选题] 匀速持续训练方法是一种典型的发展（）供能能力为目的的训练方法。

A、糖酵解代谢系 B、磷酸盐系统 C、有氧代谢系统 D、糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合

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