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【多选题】

腿部的练习方法有（）

A、压腿

B、踢腿

C、搬腿

D、劈腿

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第1题

[简答题] 简述腿部柔韧练习的方法有哪些。

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第2题

[单选题] 腿部雕塑练习方法有（）。

A、单腿后举 B、曲腿挺身 C、体前伏腰

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第3题

[判断题] 踏板操练习时的强度过大，所以有必要担心使腿部肌肉过度的发达。

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第4题

[判断题] “直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。

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第5题

[判断题] 想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。

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第6题

[填空题] 写作练习方法有（）、（）和关联词语练习；不属于写作练习方法的是（）。

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第7题

[单选题] 练习鱼式对治疗一切（）疾病都非常有益。

A、腹部 B、颈部 C、腿部

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第8题

[多选题] 实心球的原地练习有4种方法：前抛练习，后抛练习，下抛练习，双脚夹抛球练习。在进行实心球的原地练习时，合适的练习形式是（）

A、整体练习 B、部分练习 C、随机练习 D、区组练习

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第9题

[判断题] 在锻炼中有多个不同内容的练习点，并按一定顺序形成练习循环的方法叫变换练习法。（）

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