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【判断题】

耐力是肌肉组织本身的机能状态，反映了肌肉活动时收缩力的大小。

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第1题

[判断题] 力量是肌肉组织本身的机能状态，反映了肌肉活动时收缩力的大小。

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第2题

[判断题] 耐力反映了肌肉活动所能持续时间的长短，主要依赖于心肺系统的持久功能。

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第3题

[判断题] 耐力与神经系统的灵活性有关，反映了肌肉放松与收缩交替的快慢程度。

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第4题

[多选题] 耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按它的参与活动的器官系统，可分为（）。

A、肌肉耐力 B、心血管耐力 C、静力性耐力 D、动力性耐力

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第5题

[单选题] 肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力是指下列体适能要素中的（）

A、肌肉力量 B、肌肉耐力 C、心肺耐力 D、爆发力

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第6题

[判断题] 身体自测的主要内容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。

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第7题

[填空题] 停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.

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第8题

[判断题] 肌肉力量训练包含：力量耐力、肌肉间协调性、增肌力量、肌肉内协调性。

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第9题

[多选题] 从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。

A、心肺耐力 B、身体柔韧性 C、肌肉力量 D、肌肉耐力

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