【多选题】
从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。
A、心肺耐力
B、身体柔韧性
C、肌肉力量
D、肌肉耐力
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第3题
A、计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩 B、负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩 C、越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩 D、跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩
第7题
A、从我国社会主义初级阶段的政治、经济、文化、思想的实际出发 B、从我国幅员辽阔、人口众多的实际出发 C、从建设和改革的需要和可能出发 D、从我国历史发展和现实需要的实际出发 E、从初级阶段国情出发
