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【填空题】

健美操的体能训练负荷主要包括（）和心理负荷。

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第1题

[填空题] 健美操的体能训练分为一般体能和（）的训练。

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第2题

[填空题] 表演健美操包括爵士健美操、拉丁健美操、舞蹈健美操以及健美团体操等，主要目的是（）。

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第3题

[简答题] 身体姿态的训练在健美操锻炼中起到什么作用？在健美操锻炼中应该保持怎样的基本身体姿态，如何训练健美操基本动作的身体姿态？

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第4题

[判断题] 健美操常用的基本动作是健美操中最具有典型性和代表性的动作，是健美操教学与训练的重要内容。

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第5题

[判断题] 健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。

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第6题

[填空题] 现代健美操于20世纪60年代末开始萌芽，最初是美国太空总署的医学博士（）为太空人所设计的体能训练项目。

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第7题

[填空题] 按照目的任务和国外的惯例，健美操运动分为（）两大类，在我国还有一种表演性健美操。健身性健美操包括有（），竞技性健美操有（）五项。

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第8题

[判断题] 专门器械健美操包括垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等。

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第9题

[填空题] 健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。

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