【填空题】
查看正确答案A、肌肉发达 B、提高骨骼的抗拉、抗压、抗扭等机械性能 C、促进骨骼的生长、发育 D、还可以促进骨新陈代谢 E、消除体内多余之脂肪，达到健美的效果
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A、A.有助于提高或维持骨密度，避免骨质疏松的发生 B、B.改善神经对肌肉的控制能力，促进肌肉发达，维持肌肉质量 C、C.优化身体成分，促进瘦体重增加 D、D.强化软组织的强度，对于老年人群来说，还可以缓减腰背疼痛和行动迟缓等
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