搜题

【单选题】

热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。

A、58分钟

B、3分钟

C、60分钟

D、30分钟

查看正确答案

更多“热身活动时间根据天气、当天的锻炼运动强度和运动量大小，可根据自身情况适当调节，一般以（）左右为宜。”相关的问题

第1题

[单选题] 热身的时间长短，活动量大小应根据（）而定。

A、身体状况 B、运动能力 C、天气情况

点击查看答案

第2题

[填空题] 整理运动又称（），对于健美锻炼很重要。正像热身运动中由安静状态转入工作状态一样，放松活动是由激烈的活动转入正常的（），也需要有一个过程。

点击查看答案

第3题

[填空题] 一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的〔〕左右。

点击查看答案

第4题

[判断题] 一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的30%左右。

点击查看答案

第5题

[] 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。

A、A.锻炼时间、运动量、密度和强度 B、B.锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度 C、C.锻炼时间、密度、强度和情绪 D、D.运动量和锻炼时间

点击查看答案

第6题

[多选题] 为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）

A、定时定量，根据个人体质状况，合理地掌握锻炼的强度和时间 B、避免恶劣的天气，不要在酷暑及炎热的阳光下或凛冽的寒风中运动 C、运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 D、应该循序渐进地增加运动量

点击查看答案

第7题

[] 在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容

点击查看答案

第8题

[单选题] 热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度，逐渐增长反抗力的强度，以适应重量锻炼的需要，预防（）。

A、运动过度 B、运动损伤 C、运动疲劳 D、运动不足

点击查看答案

第9题

[单选题] 一般情况下热身运动的时间应控制在总锻炼时间的（）左右。

A、0.3 B、0.1 C、0.2

点击查看答案

账号：登录

TOP

请使用微信扫码支付

订单号：
遇到问题请联系在线客服