【单项选择题】
健美操运动的锻炼原则（）。
A、A.安全性原则、时效性原则、娱乐性原则
B、B.循序渐进性原则、时效性原则、娱乐性原则
C、C.安全性原则、时效性原则、欣赏性原则
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第1题
[填空题] 参加健美操运动时的最大心率为220次/分负荷水平应为最大心率的（）。如果是初次参加健美操锻炼，或是长时间没有锻炼，即应从运动时最大心率的（）开始，然后再慢慢地加到（），最后再到（）或（）。
