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【单选题】

变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

A、快跑

B、慢跑

C、急速跑

D、中速跑

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更多“变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。”相关的问题

第1题

[多选题] 变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。

A、快跑 B、慢跑 C、急速跑 D、中速跑

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第2题

[填空题] 变速跑是发展速度和培养有节奏的（）的一种方法。

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第3题

[判断题] 变速跑是队员在跑动中利用速度的变换来完成攻守任务的一种方法。

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第4题

[] 经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.

A、A.慢速跑 B、B.变速跑 C、C.中速跑 D、D.匀速跑

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第5题

[单选题] 根据库珀提出的系列标准与量表，长跑的理想标准之一是（）

A、每周跑步1次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 B、每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 C、每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内 D、每周跑步5次，每次至少跑1600米，用时6分半以内

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第6题

[单选题] 能听信号按节奏上下肢协调地走和跑；能听信号变速走、变速跑是哪个年龄阶段的体育活动的目标（）。

A、小班 B、中班 C、大班

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第7题

[判断题] 12分钟跑是心肺功能的一种评价方法。

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第8题

[单选题] 田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战，影响跑速的关键因素是步幅和步频，下列哪项不是提高步频的专门性练习（）

A、小步跑 B、弓步压腿 C、高抬腿 D、快速摆臂练习

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第9题

[单选题] （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。

A、间歇跑 B、重复跑 C、变速跑 D、定时跑健身法

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