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【单选题】

在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时（）憋气现象

A、可有

B、可无

C、不能有

D、一定有

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第1题

[判断题] 在健身跑的起跑、途中跑和冲刺跑时可以有憋气现象。

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第2题

[判断题] 短跑分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个紧密相联的阶段。

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第3题

[判断题] 健身跑的距离和速度要按照循序渐进的原则，先从短距和慢速开始，待适应后就要加长距离和加快跑速。

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第4题

[多选题] 耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。

A、12分钟跑 B、800（1500）米跑 C、3000米健身跑 D、2分钟跳绳

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第5题

[单选题] （）健身法是指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充足的休息时间

A、间歇跑 B、重复跑 C、变速跑 D、定时跑健身法

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第6题

[单选题] （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。

A、间歇跑 B、重复跑 C、变速跑 D、定时跑健身法

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第7题

[] 经常进行建身跑锻炼，一般应保持（），时间持续20分钟以上.

A、A.慢速跑 B、B.变速跑 C、C.中速跑 D、D.匀速跑

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第8题

[单选题] 采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.

A、间歇跑 B、倒退跑 C、变速跑 D、定时跑健身法

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第9题

[单选题] 关于1500米比赛，下列说法正确的是（）

A、运动员采用站立式起跑，前100米采用分道跑的规则 B、若有队员从左侧超过时，前面的运动员可以向左靠加大摆臂将其挡在身后 C、1500米跑的技术包括起跑、加速跑、途中跑、终点跑 D、在1500米跑的过程中一般会出现极点和第二次呼吸两种生理现象

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