A、钙
B、铁
C、锌
D、碘
A、保持适宜体重，避免超重和肥胖 B、多用素食为主的碱性食物 C、合理的膳食结构和充分的维生素、矿物质 D、保证液体摄入量充足 E、避免饮酒
A、用平均需要量评价个体摄入量 B、用推荐摄入量评价个体摄入量 C、用适宜摄入量评价个体摄入量 D、用最高摄入量评价个体摄入量 E、摄入量摄入量远低于需要量中值，则个体的摄入量可能不足
A、平均需要量 B、推荐摄入量 C、适宜摄入量 D、可耐受最低摄入量
A、矿物质 B、脂肪 C、蛋白质 D、维生素
A、平均需要量 B、推荐摄入量 C、最高摄入量 D、适宜摄入量 E、可耐受最高摄入量
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