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【单选题】

长跑后不可马上坐下休息，必须做（）。

A、整理运动

B、深呼吸运动

C、慢慢走动

D、以上皆是

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第1题

[单选题] 运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是（）。

A、剧烈运动后切勿立即坐下休息 B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷 C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒 D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好

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第2题

[判断题] 运动后做积极性休息的活动时，动作应尽量缓和放松，强度不可过大。（）

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第3题

[单选题] 恢复训练是指在大强度体能训练结束后（）。

A、马上让参训人员躺下或坐下休息，以恢复体力 B、一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练 C、让参训人员喝大量的水，以补充流失的水分 D、再进行短时间更大强度的恢复性训练

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第4题

[简答题] 这天老总上班后不久，就对秘书于雪说自己的头有点胀，身体不舒服，需要休息一会。面对这种情况，于雪应该怎么处理？现在于雪有这么几种选择： a、知道老总又犯老毛病了，马上到柜子里把备用药找了出来。 b、建议老总：“您太疲劳了，还是回家休息吧？” c、马上与公司里的有关人员打招呼，作个简要说明，今天没有急事就不要来找老总了。 d、马上调整老总的工作日程，取消一切约会。 e、请原来做过大夫的刘经理过来给老总检查一下。对于以上几种选择，你认为哪种选择不太合适，请说明理由，并对其他几种选择进行评析。

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第5题

[单选题] 下面是对幼儿循环系统卫生保健要求的描述，不正确的是（）。

A、保证营养，防止贫血 B、合理安排幼儿的一日活动 C、幼儿做完剧烈运动后，要马上停下休息 D、幼儿衣服应宽大舒适，以保证血液循环的畅通

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第6题

[单选题] 剧烈运动后。下列做法正确的是（）

A、立即停止活动，进行休息 B、马上沐浴，消除运动产生的热量 C、递减运动强度，逐渐结束运动 D、马上补充水分和食物、减少运动消耗

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第7题

[单选题] 剧烈运动后，下列做法正确的是（）。

A、立即停止活动，进行休息 B、马上淋浴，消除运动产生的热量 C、递减运动强度，逐渐结束运动 D、马上补充水分和食物、减少运动消耗

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第8题

[判断题] 在做某些姿势的时候，如听到或感到骨节发“喀喀”的声响，就必须马上停止练习。

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第9题

[判断题] 假如我在防静电工作区穿上防静电鞋后，当我坐下来后就必须戴上静电环。

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