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【填空题】

锻炼计划的（）和（）是贯彻循序渐进原则的关键.

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第1题

[填空题] 循序渐进原则是指体育锻炼必须根据人体身心发展规律，在锻炼的（）、（）和，（）等方面逐步提高.

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第2题

[填空题] 利用自然因素锻炼的原则有循序渐进原则、（）原则、个别照顾原则和（）原则。

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第3题

[单选题] 老年人身体锻炼的指导原则有：（）

A、针对性原则、实效性原则、经常性原则 B、循序渐进原则、经常性原则、因时制宜原则 C、针对性原则、实效性原则、经常性原则、循序渐进原则、因时制宜原则

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第4题

[判断题] 体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。

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第5题

[判断题] 科学锻炼的原则只包括自觉性原则、全面性原则、经常性原则和循序渐进性原则这四种原则。

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第6题

[填空题] （）是贯彻循序渐进原则的基础。

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第7题

[单选题] 不是体育锻炼的原则是？（）

A、自觉性原则和针对性原则 B、循序渐进原则和全面性原则 C、持之以恒原则 D、间隔性原则

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第8题

[单选题] 体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。

A、自觉性原则 B、循序渐进原则 C、持之以恒原则 D、针对性原则

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第9题

[单选题] 体育锻炼切忌“三天打鱼，两天晒网”。说明体育锻炼应遵循的原则是（）。

A、均衡发展原则 B、持之以恒原则 C、循序渐进原则 D、适宜负荷原则

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