小园是一名公务员，在大学期间，与同班男生确立了恋爱关系，毕业后结婚。结婚一年后与丈夫因各种矛盾争执不断，最终走上离婚道路，未生育。离婚后，小园与父母同住，平时对自己的要求非常严格，自尊心很强，工作也很出色。三个月前，一位男士向小园示爱，小园不知道该如何处理，一想到这件事就紧张、焦虑，对婚姻担心、恐惧，吃不下饭，睡不好觉，工作中也频频出现纰漏。小园也曾向家人朋友诉苦，却仍解决不了问题，最终向心理咨询师求助。心理咨询师根据小园的情况，计划使用认知行为疗法对其进行治疗。认知行为治疗包括哪些？（）