A、助跑时保持匀速，身体重心较低 B、起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板 C、腾空后展览下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充分伸展身体 D、落地时小腿前伸，使身体重心迅速移过落点
A、大腿带动小腿摆动 B、直腿摆动 C、弧线摆动
A、跨越式跳高是两腿同时跨过横杆 B、弯道跑时，左臂摆动幅度要大，右臂摆动幅度要小，身体要适当内倾 C、练习立定跳时，在上肢前摆到最大限度时双脚用力蹬地 D、投铅球时，身体要自下而上地顺序用力
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