A、大腿带动小腿摆动 B、直腿摆动 C、弧线摆动
A、助跑时保持匀速，身体重心较低 B、起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板 C、腾空后展览下放摆动腿，向起跳腿靠拢，充分伸展身体 D、落地时小腿前伸，使身体重心迅速移过落点
A、两腿弯曲并拢，两肘紧贴身旁，两臂交叉抱在救生衣前面 B、三人肩搭肩围成圈，每个人蜷缩双腿、双脚、双膝贴近腹部，以减少体温扩散，互助互惠，保存体力，浮于水面等待救助 C、头与水面垂直，向下摆动手臂，双腿并拢
A、两臂向两侧急剧摇动 B、两臂高举头上向两侧急剧摇动 C、两臂高举头上向两侧摇动 D、面向列车开来方向两臂上下急剧摇动
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