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【多选题】

坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）

A、拳击

B、慢跑

C、跳高

D、举重

E、游泳

F、跳绳

H、骑自行车

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更多“坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）”相关的问题

第1题

[多选题] 有氧耐力锻炼可以（）。

A、发展反应速度 B、发展动作速度 C、提高心肺功能 D、发展移动速度

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第2题

[填空题] 健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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第3题

[] 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。

A、A.力量耐力 B、B.无氧耐力 C、C.有氧耐力 D、D.速度耐力

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第4题

[判断题] 发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。

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第5题

[单选题] 有氧锻炼已广泛被作为增强体质、（）、减缩体内多余脂肪和增强心血管系统机能以及促进脑功能的锻炼方法。

A、长命百岁 B、提高力量 C、健身增重 D、健身减肥

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第6题

[] 健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。

A、A.减少锻炼 B、B.加强锻炼 C、C.无氧锻炼 D、D.有氧锻炼

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第7题

[判断题] 耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。

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第8题

[判断题] 排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）

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第9题

[判断题] 举重运动员不需要锻炼心肺耐力。（　）

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