A、点穴按摩是最好的健身方式 B、全身放松后深呼吸，可以辅助有氧运动 C、做壮健操，可以激发机体抗病潜能 D、专家推荐了几种健身方法
A、目的是“锻炼身体、保持健康” B、有氧操可改善身体有氧代谢能力 C、形体操可改善不良姿态 D、力量操可防止肌肉退化为主 E、水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复 F、可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作
A、 运动障碍 B、 身体萎缩 C、 肌肉萎缩 D、 骨折 E、 关节炎
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